Voltar a ouvir bem. Voltar a sentir-se firme.

Quando pensamos no verão, pensamos em descanso, praia, música, festas, mergulhos e tempo em família. Mas há uma coisa em que quase ninguém pensa nesta altura do ano: a saúde auditiva.

Todos os anos, aparecem pessoas em consulta com queixas que começaram precisamente durante as férias:

• Sensação de ouvido tapado;
• Dores nos ouvidos;
• Zumbidos após concertos;
• Tonturas depois de mergulhos;
• Diminuição da audição após vários dias de exposição ao ruído.

O problema é que muitos destes sinais acabam por ser ignorados.

Música alta: o problema que quase toda a gente subestima

Festivais, bares de praia, colunas portáteis e auriculares fazem com que, durante o verão, passemos muito mais tempo expostos ao ruído do que imaginamos.

E o ouvido não “descansa”.

Sair de um concerto com zumbido ou com a sensação de ouvido abafado não é normal. É um sinal de sobrecarga auditiva.

Às vezes, a audição recupera. Outras vezes, não recupera totalmente.

Atualmente, vemos cada vez mais jovens com sinais precoces de desgaste auditivo, precisamente devido à exposição prolongada a sons com volume elevado.

Os auriculares não são inofensivos

Muitas pessoas passam horas na praia ou em viagem com os auriculares no volume máximo, sem terem noção do impacto que isso pode provocar ao longo do tempo.

Existe uma regra simples:

Se outra pessoa consegue ouvir o que está a tocar nos seus auriculares, o volume provavelmente já está demasiado alto.

O problema não é utilizar auriculares. O problema está em três fatores principais:

• O volume;
• O número de horas de utilização;
• A falta de pausas.

Piscinas, mar e ouvidos tapados

Outra situação muito frequente nesta altura do ano são as otites externas, especialmente em crianças e em pessoas que passam muito tempo dentro de água.

A humidade excessiva no canal auditivo pode provocar:

• Dor;
• Sensação de ouvido tapado;
• Comichão;
• Diminuição da audição.

Existem também pessoas que fazem mergulhos sem os cuidados necessários e acabam por sentir desconforto ou alterações repentinas na audição.

Nem sempre estes sintomas “passam sozinhos”.

E as tonturas?

O calor, a desidratação e algumas alterações do ouvido interno também podem provocar episódios de tontura ou desequilíbrio.

Muitas pessoas desvalorizam estes sintomas durante o verão e associam-nos apenas ao cansaço ou à tensão arterial baixa.

No entanto, quando as tonturas são repetidas, intensas ou acompanhadas de náuseas, sensação de instabilidade ou alterações auditivas, devem ser avaliadas por um profissional.

Pequenos cuidados que fazem a diferença

Durante o verão, proteger a audição é mais simples do que parece:

• Evitar volumes excessivos;
• Fazer pausas em ambientes ruidosos;
• Secar bem os ouvidos depois do banho;
• Não utilizar cotonetes;
• Utilizar proteção auditiva em ambientes muito ruidosos;
• Procurar uma avaliação profissional em caso de zumbido, dor ou perda auditiva.

A audição tem uma particularidade: muitas vezes, só começamos a valorizá-la quando começamos a perdê-la.

Cuidar da saúde auditiva também faz parte de aproveitar o verão com qualidade.

Bruno Ribeiro
Audiologista
CP n.º C-025128035